Chips de Garbanzos Ecológicos

Este snack es una fuente rica en vitaminas, calcio y hierro. Como tentempié, alivian el hambre y proporcionan suficiente energía para mantener su cuerpo en movimiento hasta la próxima comida.

Los garbanzos son fuente de “proteínas de origen vegetal, calcio, potasio, hierro, fósforo, magnesio, folatos, niacina, vitamina B6 y vitamina E“. Por otra parte, son una buena fuente de fibra soluble e insoluble.

BENEFICIOS DE LOS GARBANZOS

Aportan proteínas

Su alto contenido de proteínas de origen vegetal lo hace ideal para las personas vegetarianas que quieren asegurarse de tener los nutrientes necesarios para su organismo a partir de una fuente no animal.

Aportan vitamina E

Actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Por ende, son alimentos que ayudan a prevenir o minimizar según sea el caso, la acción de los radicales libres.

Regulan el tránsito intestinal

La digestión podría considerarse como el punto de partida para la salud del cuerpo, ya que al hacerla correctamente, podemos asimilar los nutrientes que necesitamos.

Facilitan la pérdida de peso

• l ser ricos en fibra, ayudan a saciar el apetito y a evitar el picoteo entre horas que tanto impide bajar esos kilos de más.
• También ayudan a promover el buen tránsito intestinal, lo que se traduce en la desinflamación de la zona abdominal, que es uno de los puntos que más interesa rebajar en las primeras etapas.
• Por otro lado, la mezcla de nutrientes y minerales mantiene tu cuerpo con energía, activo y al mismo tiempo ayuda a prevenir la fatiga.

Ayudan a tener huesos y músculos sanos

Son grandes aliados de tu esqueleto y aparato muscular. Muchos de estos minerales son esenciales cuando se trata de mejorar la densidad de tus huesos y la prevención de las enfermedades relacionadas con la edad, como la osteoporosis.

Ayudan a cuidar la salud de los bebés

El ácido fólico es una importante vitamina del complejo B. Suele asociarse con mayor frecuencia a las mujeres, debido a los beneficios potenciales que puede tener en ellas.