Palmeras Espelta Integral Ecológicas

Contienen 5 gramos de proteínas, 61 gramos de carbohidratos, 30 gramos de grasa y 61 gramos de azúcar por cada 100 gramos, aportando 539 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas K, E, B9 y A.

Las palmeras son un alimento rico en vitamina E ya que 100 g. de este alimento contienen 4,80 mg. de esta vitamina. Esta hace que sean un alimento beneficioso para nuestro sistema circulatorio.

También tiene propiedades antioxidantes, es beneficioso para la vista y puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson.

Beneficios de consumir productos integrales ecológicos

SON MÁS SACIANTES

El poder saciante de la fibra hace de alimentos como los cereales, el pan o el arroz, todos en su versión integral, sean el aliado perfecto en las dietas de control de peso

COMBATEN EL ESTREÑIMIENTO

En el caso del arroz, recuerda que el blanco es astringente. Es decir, perfecto en los procesos diarreicos. En cambio, el integral, al poseer el salvado externo, pasa a ser lo contrario, es decir, laxante

CUIDAN DE TU SALUD CARDIOVASCULAR

Reemplazar alimentos refinados por sus versiones integrales reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. La razón está en su aporte de fibra, ya que esta sustancia dificulta la absorción de las grasas y azúcares

La presencia de vitamina E, que es antioxidante, ayuda en el mantenimiento de los vasos sanguíneos

SON IGUAL DE ENERGÉTICOS

El pan integral tiene un índice glucémico menor que el blanco, es decir, que el aumento de glucosa en sangre es más lento en el caso del pan integral

CONTROLAN LA DIABETES

Uno de los efectos de la fibra es que esta sustancia evita las grandes oscilaciones de azúcar en sangre, lo que contribuye a controlar la diabetes mellitus, especialmente la tipo 2