Los arándanos son antioxidantes
En la actualidad, el consumo de productos que combatan los efectos de los radicales libres, no es una moda, sino una necesidad. A aquellos se les conoce como antioxidantes y están presentes en diferentes alimentos. Al combatir los antioxidantes, los arándanos son una herramienta contra el envejecimiento; ya que lo retrasa.
Mejora las defensas de quienes lo consumen
Otro atributo de los arándanos es que mejora las defensas de aquellos que lo consumen. Esto se debe a que es un fruto rico en vitaminas como la A y C, así como en minerales. Ya que las defensas estarán altas, será más difícil que se padezcan enfermedades oportunistas como gripe.
Los arándanos son buenos para el sistema digestivo
Los arándanos son frutos que se usan para el tratamiento de diferentes enfermedades digestivas, no solo ayudan en casos de diarreas o vómitos, sino que también poseen cualidades gastroprotectoras. Asimismo, se suele recomendar su consumo para combatir diferentes tipos de bacterias que se pueden alojar en el estómago.
El poder del arándano en enfermedades urinarias
Ya que posee cualidades depurativas, este fruto también ofrece beneficios para quienes tienen problemas del aparato urinario. De hecho, existen investigaciones que ponen en evidencia que es útil para combatir la cistitis. Tanto si es consumido en forma natural, como en jugos, el arándano alivia además problemas como la inflamación de vejiga e infecciones en riñones, próstata, y en general del tracto urinario.
El mejor aliado para conservación de la vista
Hay muchos más motivos por el que el consumo de arándanos resulta beneficioso, por ejemplo, se dice que ayuda a que se pueda conservar el buen estado de la vista, así como la prevención de enfermedades oculares.
Junto con todo lo anterior, el consumo de arándanos suele recomendarse, asimismo, para quienes padezcan enfermedades como la anemia, ya que mejora la absorción del hierro; del mismo modo, su consumo es sugerido para quienes estén en las primeras etapas de diabetes ya que ayuda a reducir azúcar en sangre.
Te contamos como consumirlos aquí: https://www.elobservador.com.uy/nota/seis-ideas-para-comer-mas-arandanos-una-fruta-llena-propiedades-2018117153733