Manzana Golden Ecológica

La manzana es una de las frutas con más beneficios para la salud que podemos incorporar en nuestra dieta diaria. En esta ocasión vamos a centrarnos en las propiedad y beneficios de la manzana Golden.

Aunque es una de las manzanas más habituales a consumir entre la población, muchas personas desconocen los increíbles beneficios de esta fruta para la salud. En este sentido, muchos nutricionistas incorporan la manzana en las dietas destinadas a perder peso.

Beneficios de la Manzana Golden

• Es una fruta idónea para mantener la línea o perder peso. Contiene importantes cantidades de agua y fitoquímicos
• Es una de las frutas más completas que existen en cuanto a su composición
• Está compuesta en un 85% de agua, por lo que tiene efecto hidratante y saciante
• Su alto contenido en fibra ayuda a limpiar el sistema digestivo

Una de las características más importantes de esta manzana es que es muy dulce, ya que contiene importantes dosis de fructosa. Sin embargo, a pesar de su dulzor no engorda nada. Por ello es una de las frutas más adecuadas para perder peso.

Es importante incidir que el 85% de su composición es agua. Así, su consumo proporciona una sensación de limpieza bucal, es refrescante y purificadora.

Además, gracias a esta característica tiene un valor hidratante que la hace única en la alimentación. Debido a los diferentes micronutrientes que encontramos en su composición, la manzana es una de las frutas más completas y ayuda a aportar energía al organismo.

Es adecuado su consumo para deportistas y para obtener fuerza a la hora de encarar las labores propias del día a día.

Propiedades de la Manzana Golden

• No aporta nada de colesterol
• Proporciona elementos tan importantes como el sodio, potasio, carbohidratos, proteínas, calcio, hierro y fibra
• Entre su composición, incluye vitaminas como la C, la A, la B12 o la B3