Jengibre Ecológica Online

El jengibre es uno de los remedios más antiguos en los tratamientos tradicionales herbales y aromáticos, especialmente en China, India y el Medio Oriente.

Según la Base de Datos Nacional de Nutrientes del USDA, la raiz de jengibre también es rica en carbohidratos, fibra dietética y proteínas.

• Es rico en minerales, tiene sodio, hierro, potasio, magnesio, fósforo y zinc.
• Contiene vitaminas. Las vitaminas que contiene el jengibre incluyen vitamina C, folato, vitamina B6, riboflavina y niacina.
• Hay muchos compuestos antiinflamatorios y antioxidantes como el ácido pantoténico, betacaroteno, capsaicina, curcumina, ácido cafeico y salicilato en él.
• La presencia de compuestos activos como shogaol, zerumbone, terpenoides, flavonoides, paradol y zingerone en el jengibre proporcionan muchos beneficios para la salud.

Beneficios para la salud del Jengibre Ecológico

Alivia las náuseas

El jengibre se ha utilizado durante mucho tiempo como medida preventiva para el mareo. Un estudio publicado en el Nutrition Journal revela que el jengibre ayuda a aliviar las náuseas durante el embarazo.

Las náuseas también son un síntoma de la migraña. Al curarlo, el jengibre también puede ayudar a controlar las migrañas.

Trata el resfriado y la gripe

Se utiliza tradicionalmente en muchos países asiáticos contra el resfrío y la gripe. Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology encontró que el jengibre fresco muestra propiedades anti virales contra las infecciones del tracto respiratorio.

Se puede utilizar en forma de té para aliviar el dolor de garganta y la tos.

Ayuda a la digestión

El jengibre encuentra una mención prominente en la medicina china como facilitador del proceso digestivo.

Aunque muchos de sus beneficios son parte establecida de la historia de la medicina tradicional, una revisión publicada en 2019 pidió más estudios en humanos para entender la dosis efectiva. El estudio, sin embargo, estuvo de acuerdo en que había pruebas anecdóticas sustanciales, respaldadas por ensayos clínicos.

Elimina el exceso de gases

Es un carminativo muy fuerte, lo que significa que induce la eliminación del exceso de gases. Masticar un trozo pequeño puede ayudar a forzar la salida del gas de una manera saludable y también evitar que se acumule más gas.

Previene la aparición de úlceras de estómago

Previene la aparición de úlceras, que generalmente se caracterizan por sangrado e irritabilidad gástrica aguda. Las propiedades antiinflamatorias del jengibre ayudan a tratar estos problemas.

Y si no sabes como utilizar el jengibre, te dejamos las 3 mejores formas de hacerlo. https://mejorconsalud.as.com/las-3-mejores-formas-usar-jengibre-propiedades/